Kaip gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę namuose

Kaip išgydyti gimdos kaklelio osteochondrozę Šis klausimas yra pirmasis, kuris ateina į galvą, kai staiga pradeda skaudėti kaklą, o vėliau problemos prasideda nuo gimdos kaklelio-apykaklės srities. Pagrįstas sprendimas – apsilankyti pas gydytoją, išsitirti ir griežtai laikytis paskirto gydymo. Tačiau dauguma žmonių tam neturi laiko. Todėl pirmiausia pacientas eina į vaistinę ir perka visokius gelius ir tepalus, o tada kreipiasi į tradicinius gydymo metodus. Ir viskas tam, kad, priešingai sveikam protui, pasigydytumėte namuose.

Priežastys ir simptomai

Kaklo skausmas yra signalas apie stuburo problemas. Norėdami išsiaiškinti, kaip savarankiškai gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę, turite suprasti, kaip prasideda ligos procesas ir kokie simptomai tai rodo.

Kakle yra mažiausi ir trapiausi slanksteliai. Šioje stuburo dalyje esantys tarpslanksteliniai diskai taip pat yra maži. Bet koks degeneracinis procesas juose vyksta gana greitai. Jei apatinėje nugaros dalyje tarpslankstelinio disko sunaikinimas gali trukti keletą metų, tada kakle per šešis mėnesius jis žymiai sumažėja. Dėl to nervų šaknys suspaudžiamos slankstelių, todėl atsiranda skausmas, standumas ir sumažėja lankstumas. Be to, kaklo judesių diapazonas yra ribotas.

Degeneracinių stuburo pokyčių priežastys:

• Kasdienio sportinio aktyvumo trūkumas.
• Prasta mityba ir antsvoris.
• Traumos.
• Per didelis fizinis aktyvumas.
• Stresas.
• Hipotermija.
• Infekcinės ligos.

Skausmą gali sukelti tarpslankstelinės išvaržos. Gimdos kaklelio stuburo srityje jie yra gana reti, tačiau norėdami išvengti komplikacijų dėl bėrimo nepriklausomų veiksmų, apsilankykite pas gydytoją ir atlikite MRT. Jei yra išvarža, ne visi tradiciniai metodai gali būti naudojami savarankiškam gydymui.

Būdingi kaklo stuburo osteochondrozės simptomai:

• Reguliarūs galvos skausmai.
• Dažnas galvos svaigimas, orientacijos praradimas erdvėje.
• Regėjimo ir klausos pablogėjimas.
• Balso pasikeitimas, knarkimas.
• Jausmas, kad užspaustas nervas (vienos pusės skausmas, plintantis į mentę, žandikaulį).

Skausmas tiesiai kaklo ir pečių srityje taip pat yra gimdos kaklelio osteochondrozės simptomas.

Gydymas namuose

Tradicinė medicina kaklo osteochondrozės atveju iš esmės sutampa su tradicine medicina. Ji rekomenduoja privalomą įmanomą fizinį aktyvumą, lengvą masažą, naudojant vaistinėje įsigytus naminius nuskausminamuosius ar tepalus bei įtrynus, vartoti priešuždegiminius vaistus, mažinančius patinimą užspausto nervo srityje.

Ką daryti, jei skauda kaklą ir artimiausiu metu nėra galimybės kreiptis į gydytoją, šie namų metodai gimdos kaklelio osteochondrozei gydyti padės palengvinti būklę:

• Skausmą ir raumenų spazmus malšinantys vaistai (tabletės, geliai ir tepalai).
• Įkroviklis.
• Apiterapija.
• Gydymas moliu.
• Fizioterapija.

Vaistai

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti ūminio kaklo stuburo osteochondrozės priepuolio atveju, yra greitai palengvinti paciento būklę pašalinant skausmo sindromą. Tam galite naudoti farmacinius vaistus, priskiriamus nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo (savarankiškai vartoti draudžiama esant kraujavimui iš skrandžio ir virškinimo trakto ligoms).

Vienas iš NVNU grupės vaistų turi būti jūsų namų vaistinėlėje. Be to, gali būti naudojami raumenų relaksantai. Vartodami vaistus atminkite, kad juos turėtų skirti tik gydytojas! Bet kuris vaistas turi didelį kontraindikacijų ir šalutinių poveikių sąrašą.

Priešuždegiminiai vaistai vartojami ne tik per burną (per burną), bet ir išoriškai gelių ir tepalų pavidalu. Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas namuose tęsiamas įtrinant į skaudamą vietą specialisto paskirtais produktais.

Kai skausmas žymiai susilpnėja, galite pradėti fizinius pratimus.

Įkroviklis

Prieš rinkdamiesi fizinius pratimus, pasikonsultuokite su specialistu ir atlikite tyrimą. Esant tarpslankstelinei kaklo stuburo išvaržai, bet kokie staigūs judesiai draudžiami.

Šie 5 pratimai gali padėti nuo skausmo, suspaustų nervų šaknų ir raumenų spazmų:

• 1 pratimas.Atsipalaidavimas. Atsistokite tiesiai, nuleiskite rankas išilgai kūno. Padėkite kojas pečių plotyje ir visiškai atsipalaiduokite. Kvėpuokite tolygiai. Lėtai ir su maža amplitude pradėkite judinti galvą - dešinėn ir kairėn, pirmyn ir atgal, sklandžiai judėdami prie minimalių sukimosi judesių. Pamokų trukmė – kelios minutės.
• 2 pratimas. Tempimas. Nuleiskite galvą į priekį, bandydami paliesti smakrą prie jungo duobės. Lėtai ištieskite galvos vainiką, jausdami, kaip tempiasi slanksteliai ir laisvi nervai. Grąžinkite galvą į vertikalią padėtį. Pratimą kartokite 5 kartus.
• 3 pratimas. Riedame kamuolį. Pakreipkite galvą atgal, tarsi uždėtumėte pakaušį ant pečių ašmenų. Atsipalaiduokite, kvėpuokite tolygiai. Pradėkite sukti galvą iš kairės į dešinę ir atvirkščiai. Pakartokite 5 kartus. Pratimo metu geriau įsikibti į kažką stabilaus.
• 4 pratimas. Ausimis pasiekiame pečius. Paimkite pradinę padėtį nuo pirmojo pratimo. Pakreipkite galvą link dešiniojo peties, ištempkite viršugalvį, pajuskite, kaip tempiasi raumenys ir slanksteliai. Pabandykite paliesti ausį prie peties. Pakartokite kitoje pusėje. Reikia bent 5 kartus sulenkti galvą prie kiekvieno peties.
• 5 pratimas. Savęs masažas. Pakelkite rankas ir padėkite delnus ant sprando. Pradėkite švelniai masažuoti. Palaipsniui didinkite slėgį, atsargiai dirbdami su slanksteliais. Skausmo neturėtų būti. Galima derinti su medicininio tepalo vartojimu.

Apiterapija

Bičių produktai ir mėlynasis molis gerai veikia sergant kaklo slankstelių osteochondroze. Bičių produktams priskiriamos pačios bitės, kurios yra dedamos ant biologiškai aktyvių taškų, kad sumažintų skausmą ir patinimą (bičių įgėlimą), ir jų gaminami produktai:

• bičių duona;
• žiedadulkės;
• mirtis;
• propolis;
• drone želė;
• bičių pienelis;
• medus.

Kompresams ruošti ir peroraliniam vartojimui naudojamas alkoholis ir vandeniniai propolio ir podmoros tirpalai bei medus. Viduje naudojamos žiedadulkės, abiejų rūšių pienas ir bičių duonelė. Bičių produktų gavimo ypatybės:

1. Jie labai maistingi, todėl nereikia dideliais kiekiais vartoti žiedadulkių, pieno, bičių duonos ir medaus. Pakanka po 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną.
2. Prieš vartojant vaistus nuo bičių, keletą valandų nevalgykite ir negerkite vandens. Optimalus laikas jį vartoti yra ryte tuščiu skrandžiu, iškart po miego ir vakare, tris valandas po lengvos vakarienės, prieš pat miegą.
3. Po liežuviu dedamas šaukštelis bičių duonos, pieno, žiedadulkių ar medaus. Laikyti, kol visiškai ištirps, nekramtyti! Taip visos naudingos medžiagos iš karto patenka į kraują ir pradeda veikti. Galite valgyti po pusvalandžio ar vėliau.

Visi bičių produktai turi ryškių priešuždegiminių, antioksidacinių ir antibakterinių savybių. Jų vartojimas turi imunomoduliacinį poveikį, mobilizuoja organizmo apsaugą.

Nenaudokite apiterapijos gimdos kaklelio osteochondrozei gydyti namuose, jei esate alergiški medui!

Gydymas moliu

Mėlynojo molio poveikis panašus į bičių produktų. Jis veiksmingai malšina uždegimą, pagerina audinių aprūpinimą krauju kompreso vietoje, gerina medžiagų apykaitą. Todėl optimaliu kaklo stuburo osteochondrozės gydymo būdu laikomas bičių produktų ir mėlynojo molio derinys.

Receptas Nr.1

Trina – mėlynojo molio ir propolio spirito antpilas. Žingsnis po žingsnio gaminio paruošimo instrukcijos:

• Paruoškite stiklinius indus, medinį šaukštą, molį, propolį ir švarų vandenį. Į indą supilkite 1 stiklinę išgryninto vandens, įberkite 3 arbatinius šaukštelius propolio, suberkite mėlynojo molio miltelius. Paskutinis ingredientas imamas tokiu kiekiu, kad gautųsi ne labai tirštas, bet ir ne vandeningas tirpalas. Todėl molis į skystį pilamas dalimis, kaskart gerai išmaišant.
• Kai trynimas bus paruoštas, paprašykite savo šeimos jums padėti. Atsigulkite veidu žemyn ant lygaus, kieto paviršiaus. Asistentas turėtų paimti į rankas trynimo audinį ir lengvais masažo judesiais gydyti kaklą ir pečių juostą. Procedūra trunka 5-7 minutes. Po jo reikia dar 10 minučių pagulėti. Po to nusiprauskite po šiltu dušu.

Gydymo kursas yra savaitė, tada pertrauka ir kartojama tiek pat laiko. Trynimo periodus galima kaitalioti su poilsio laikotarpiais ištisus metus.

Receptas Nr.2

Suspausti mėlynuoju moliu ir vandens propolio užpilu. Sudedamosios dalys yra tokios pačios, išskyrus propolį. Čia jums reikės jo vandens užpilo. Galite paruošti patys:

• Užšaldykite propolį šaldiklyje.
• Susmulkinkite jį į miltelius.
• Paimkite 100 gramų vandens ir 20 gramų propolio.
• Sumaišykite ingredientus stikliniame arba porcelianiniame dubenyje ir padėkite į vandens vonią.
• Troškinkite apie valandą. Iki to laiko tirpalo spalva taps tamsiai ruda, o kvapas sustiprės.
• Mišinį atvėsinkite ir perkoškite per kelis marlės sluoksnius. Išoriniam naudojimui šio elemento galite praleisti.

Sumaišykite molį su paruoštu propolio tirpalu. Kompozicijos konsistencija turi būti gana tiršta, bet tuo pačiu gerai pasiskirstyti ant drobės. Uždėkite kompresą ant sprando ir pritvirtinkite. Užimkite patogią padėtį (sėdėdami arba gulėdami) ir atsipalaiduokite. Po valandos nuimkite kompresą ir nusausinkite kaklą švaria šluoste. Išgerkite šaukštą propolio į vidų (nevalgius ir nieko nevalgykite pusvalandį).

Gydymo kursas yra 3 savaitės, tada pertrauka savaitei ir kartojama.

Namų fizioterapija

Naminiai fizioterapiniai prietaisai puikiai papildys gydymą moliu ir bičių produktais, sustiprins priešuždegiminių gelių ir tepalų poveikį. Vienas iš jų yra būtinas jūsų namų vaistinėlėje.

Klasikinis bet kurio terapinio prietaiso pritaikymas yra skausmo zona. Viename įrenginyje vibrafonai tvirtinami lipnia juosta kaklo šonuose. Režimas parenkamas pagal instrukcijas. Kitas prietaisas uždedamas ant sprando ir laikomas 30–40 minučių. Papildomas poveikis yra terminis, kuris jaučiamas praėjus maždaug 20 minučių nuo procedūros pradžios.

Nepaisant medicinos prietaisų buitinės paskirties, neužsiimkite mėgėjiška veikla! Kiekvienas iš jų turi specifinį kontraindikacijų sąrašą ir tikslius gydymo režimus, atsižvelgiant į simptomus.

Fizioterapiniai metodai neturėtų būti naudojami paūmėjimo metu; Jūsų gydytojas suteiks išsamesnės informacijos.

Dabar jūs turite idėją, kaip išgydyti kaklo osteochondrozę namuose. Tačiau norėdami nekentėti ir nepajusti skausmo, imkitės prevencinių priemonių stuburo sveikatai. Tada jums nereikės pirkti brangių prietaisų ir gaišti brangaus laiko gydymui. Atminkite, kad stuburo sveikata lemia vidaus organų ir viso kūno būklę.